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疫情之下,肾病患者的自我防护


来源:       发布时间:2020-8-21 14:28:39     点击率:18

自新冠疫情出现以来,全国上下众志成城,积极抵御病毒。免疫力是人体抵抗病毒的重要手段,然而,慢性肾脏病患者大多长期患病,不少肾病患者长期服用免疫抑制剂和激素,机体的抵抗力和免疫力较弱,也具有感染新型冠状病毒的风险。所以长城肾脏病医院专家为您介绍一些有关慢性肾脏病人的防护措施,希望对大家能有所帮助。

 

一、加强个人的防护,避免感染

一般来说,慢性肾脏病人的抵抗力减弱,还有一些肾病患者正在使用激素和免疫抑制剂,免疫功能受抑制,更容易发生感染。所以慢性肾脏病人更应该加强个人防护。出门戴口罩,平时勤洗手,定期开窗通风。总之,个人防护一定要比健康人更严格。

 

二、准备好常用药品,不能停药

肾功能受损后,肾脏的许多功能靠药物维持,比如说,血压靠降压药的维持,肾脏促进造血的功能靠促红素和铁剂的维持,钙磷代谢功能靠钙剂和维生素D的维持,所以千万不可擅自停药。可以充分发挥网络优势,保持和医生的联系,而且一定要备足药物,按时服药。

 

三、控制血压是关键,定期检测

高血压是慢性肾脏病的结果,又是慢性肾病加重的原因,血压越高,肾功能下降越快。对慢性肾病而言,控制血压是最核心的治疗措施之一,无论什么原因的肾脏病都是如此。所以,慢性肾病患者一定要监测并严格控制血压,将血压控制在130/80mmHg以下。一般首选沙坦类或者普利类降压药,而且2~3种降压药联合使用。家里最好准备一个血压仪,每天测一测血压。

 

四、要及时检测血糖,注意饮食

糖尿病已经成为慢性肾脏病的主要原因,许多患者都有血糖异常,所以也要监控血糖。但是,许多降糖药都通过肾脏排泄,肾功能受损后有些降糖药在体内蓄积,容易发生低血糖。所以,慢性肾病患者的血糖控制不能太严苛,糖化血红蛋白7%以下就可以了,一般选择没有低血糖副作用的降糖药,最好选择列净类降糖药,服用方便,而且具有肾脏保护作用,没有低血糖副作用。家里备一个血糖仪,节食检测,防止血糖过高或过低。

 

五、饮食营养要合理,限制吃盐

肾病患者平时最需要注意的是饮食。高盐、高蛋白饮食会给肾脏增加负担,加重肾功能损害。所以,肾功能受损的患者,要低盐低脂优质低蛋白饮食,通俗的说是清淡饮食。食物多样,以谷类为主,粗细搭配,多食蔬菜水果,搭配畜禽鱼蛋、奶类等。不过,如果肾功能正常的慢性肾脏病,现在可以适当增加营养,以提高机体抵抗力,但一定要严格控盐。

 

六、坚持适量的运动,增强体质

身体是一切的根本,运动才能强健身体。可适量在家增加运动,比如说练习八段锦、利用各种工具花式健身等,另外多做一些力所能及的家务也是一种运动。

 

七、保持乐观的心态,避免焦虑

听音乐、唱歌、跳舞等自娱自乐都可以让人愉快,有助于提高免疫力。而紧张、恐惧会削弱免疫力,所以一定要放松心情,保持乐观心态。还有最重要的是要和外界沟通,通过网络,时刻与他人保持联系。心情,会在与他人的沟通中得到放松


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